Ta strona wykorzystuje pliki cookies i zapisuje je na Twoim urz─ůdzeniu. Pozostaj─ůc na stronie akceptujesz taki stan rzeczy. akceptuj─Ö czytaj wi─Öcej

Lemoniada malinowo-porzeczkowa z werben─ů
Jak─ů robicie lemoniad─Ö na s┼éoneczne, letnie dni? Ja dzisiaj przygotowa┼éam lemoniad─Ö z malinami oraz miksem porzeczki czerwonej i bia┼éej. Doda┼éam du┼╝o werbeny cytrynowej oraz br─ůzowy cukier;-). czytaj dalej1407.20190

Jak─ů robicie lemoniad─Ö na s┼éoneczne, letnie dni? Ja dzisiaj przygotowa┼éam lemoniad─Ö z malinami oraz miksem porzeczki czerwonej i bia┼éej. Doda┼éam du┼╝o werbeny cytrynowej oraz br─ůzowy cukier;-).

  • 60 g br─ůzowego cukru
  • 3 ┼éy┼╝ki malin
  • ┼éy┼╝ka czerwonej porzeczki
  • ┼éy┼╝ka bia┼éej porzeczki
  • litr przegotowanej wody
  • ┼éy┼╝ka listk├│w werbeny cytrynowej*
  • l├│d w kostkach

Umyte owoce wrzu─ç do szklanego naczynia, wlej wod─Ö oraz dodaj br─ůzowy cukier, wymieszaj. Dorzu─ç r├│wnie┼╝ listki werbeny, odstaw na godzin─Ö. Przed podaniem wrzu─ç kostki lodu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

* Mo┼╝ecie u┼╝y─ç r├│wnie┼╝ melisy cytrynowej lub mi─Öty.

 

Milkshake truskawkowo-porzeczkowy
Na upalne dni jest to koktajl znakomity:-). Szybki do przygotowania, z wykorzystaniem sezonowych owoc├│w. I lod├│w oczywi┼Ťcie:-) 300 ml lod├│w ┼Ťmietankowych 10 dag czerwonej porzeczki 100 ml mleka 20 dag truskawek Truskawki obierz z szypu┼éek, porzeczki oddziel od ga┼é─ůzek. Zmiksuj wszystkie sk┼éadniki. czytaj dalej2006.20180

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Na upalne dni jest to koktajl znakomity:-). Szybki do przygotowania, z wykorzystaniem sezonowych owoc├│w. I lod├│w oczywi┼Ťcie:-)

 

  • 300 ml lod├│w ┼Ťmietankowych
  • 10 dag czerwonej porzeczki
  • 100 ml mleka
  • 20 dag truskawek

Truskawki obierz z szypu┼éek, porzeczki oddziel od ga┼é─ůzek. Zmiksuj wszystkie sk┼éadniki. Milkshake'a mo┼╝esz podawa─ç r├│wnie┼╝ z kostkami lodu lub z bit─ů ┼Ťmietan─ů.

Smacznego:-)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Aromatyczna kawa z przyprawami
Ta kawa nosi nazw─Ö "kawy pi─Öciu smak├│w Ma┼égorzaty Foremniak". Aktorka przygotowywa┼éa j─ů w jednym z program├│w telewizyjnych. Drodzy Panowie, przygotujcie j─ů dzisiaj dla swoich Pa┼ä, a na pewno im zasmakuje. I jutro, i pojutrze te┼╝;-). A do tego koniecznie co┼Ť s┼éodkiego:-). Kawa jest bardzo aromatyczna, intensywna w smaku. czytaj dalej0803.20180

Ta kawa nosi nazw─Ö "kawy pi─Öciu smak├│w Ma┼égorzaty Foremniak". Aktorka przygotowywa┼éa j─ů w jednym z program├│w telewizyjnych. Drodzy Panowie, przygotujcie j─ů dzisiaj dla swoich Pa┼ä, a na pewno im zasmakuje. I jutro, i pojutrze te┼╝;-). A do tego koniecznie co┼Ť s┼éodkiego:-). Kawa jest bardzo aromatyczna, intensywna w smaku. Wyra┼╝nie czuje si─Ö w niej wszystkie przyprawy, cho─ç najbardziej go┼╝dziki i kardamon.

  • 2 ┼éy┼╝eczki sypanej kawy
  • grubszy plaster imbiru
  • 2 ziarenka kardamonu
  • 2 ziarenka go┼╝dzik├│w
  • ┼éy┼╝ka soku z cytryny
  • szczypta soli
  • p┼éaska ┼éy┼╝eczka kakao
  • czubata ┼éy┼╝eczka cukru

Wlej do garnka 2 fili┼╝anki wody. Gdy ju┼╝ si─Ö zagotuje, wsyp kaw─Ö, pogotuj chwil─Ö na malym ogniu. Dodaj kakao i pozosta┼ée przyprawy. Na koniec dorzu─ç s├│l. Kaw─Ö mo┼╝na pi─ç gorzk─ů lub pos┼éodzon─ů. Ja wol─Ö t─Ö drug─ů wersj─Ö.

Smacznego:-)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wegańskie smoothie z mango i sokiem pomarańczowym
Smoothie w wersji wega┼äskiej z pysznym mango. Polecam:-) mango szkl. ┼Ťwie┼╝o wyci┼Ťni─Ötego soku z pomara┼äczy 1/2 szkl. mleka kokosowego Obierz mango i oddziel m─ů┼╝sz od pestki. Zmiksuj z mlekiem oraz sokiem. Podawaj sch┼éodzone. czytaj dalej0102.20180

Smoothie w wersji wegańskiej z pysznym mango. Polecam:-)

  • mango
  • szkl. ┼Ťwie┼╝o wyci┼Ťni─Ötego soku z pomara┼äczy
  • 1/2 szkl. mleka kokosowego

Obierz mango i oddziel m─ů┼╝sz od pestki. Zmiksuj z mlekiem oraz sokiem. Podawaj sch┼éodzone.

Smacznego:-)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sok szpinakowo-pomarańczowy z kiwi
Orze┼╝wiaj─ůcy, zdrowy, smaczny i baaardzo zielony;-) W upalne dni warto doda─ç kostki lodu-tak przygotowany nap├│j doskonale gasi pragnienie. 2 pomara┼äcze 2 owoce kiwi 450 g ┼Ťwie┼╝ego szpinaku 2 jab┼éka + wyciskarka do sok├│w lub sokowir├│wka Umyte owoce: kiwi i jab┼éko, pokr├│j na mniejsze cz─Ö┼Ťci, a z jab┼éek usu┼ä gniazda nasienne. Nie ma potrzeby obierania tych owoc├│w. czytaj dalej0306.20170

Orze┼╝wiaj─ůcy, zdrowy, smaczny i baaardzo zielony;-) W upalne dni warto doda─ç kostki lodu-tak przygotowany nap├│j doskonale gasi pragnienie.

  • 2 pomara┼äcze
  • 2 owoce kiwi
  • 450 g ┼Ťwie┼╝ego szpinaku                                                
  • 2 jab┼éka

+ wyciskarka do sok├│w lub sokowir├│wka

Umyte owoce: kiwi i jab┼éko, pokr├│j na mniejsze cz─Ö┼Ťci, a z jab┼éek usu┼ä gniazda nasienne. Nie ma potrzeby obierania tych owoc├│w. Pomara┼äcze obierz i rozdziel na cz─ůstki. Wk┼éadaj do maszyny kolejno: szpinak, kiwi, pomara┼äcze oraz jab┼éka. Wyciskaj do ostatniej kropelki:-).

Tak przygotowany sok mo┼╝na przechowywa─ç w lod├│wce do trzech dni.

Przelej do szklanek, smacznego:-)

 

Rozgrzewaj─ůca herbata na jesie┼ä
Rozgrzewaj─ůca herbata z go┼╝dzikami, imbirem i cytryn─ů pomo┼╝e w walce z przezi─Öbieniem czy jesienn─ů chandr─ů:-). ┼éy┼╝ka dobrej, li┼Ťciastej herbaty 4 grube plastry imbiru 7-8 go┼╝dzik├│w 4 plastry cytryny ze sk├│rk─ů 2-3 ┼éy┼╝ki miodu (polecam faceliowy) szczypta cynamonu Przygotuj garnek. Zagotuj wod─Ö, odczekaj chwil─Ö i zalej herbat─Ö. Odstaw, niech si─Ö dobrze zaparzy. czytaj dalej1511.20160

Rozgrzewaj─ůca herbata z go┼╝dzikami, imbirem i cytryn─ů pomo┼╝e w walce z przezi─Öbieniem czy jesienn─ů chandr─ů:-).

  • ┼éy┼╝ka dobrej, li┼Ťciastej herbaty
  • 4 grube plastry imbiru
  • 7-8 go┼╝dzik├│w
  • 4 plastry cytryny ze sk├│rk─ů
  • 2-3 ┼éy┼╝ki miodu (polecam faceliowy)
  • szczypta cynamonu

Przygotuj garnek. Zagotuj wod─Ö, odczekaj chwil─Ö i zalej herbat─Ö. Odstaw, niech si─Ö dobrze zaparzy. Odczekaj 9-10 minut, zanim zaczniesz dodawa─ç sk┼éadniki. B─Ödziesz mie─ç pewno┼Ť─ç, ┼╝e spe┼éni─ů swoje zdrowotne zadanie, poniewa┼╝ wysoka temperatura im nie zaszkodzi. Przeced┼╝ herbat─Ö, dodaj wszystkie sk┼éadniki, po czym dobrze wymieszaj.

Na zdrowie:-)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mro┼╝ona kawa z lodami
Gdy za oknem upa┼éy, to ch─Ötniej si─Ögamy po wszystko, co zimne lub mro┼╝one. Mi┼éo┼Ťnicy kawy nie pogardz─ů na pewno pyszn─ů kaw─ů mro┼╝on─ů;-). Kaw─Ö mo┼╝na podawa─ç z ulubionymi dodatkami, jak bita ┼Ťmietana, lody, czekolada, ┼Ťmietanka, kostki lodu, mleko, etc. 3/4 szkl. czytaj dalej1207.20160

Gdy za oknem upa┼éy, to ch─Ötniej si─Ögamy po wszystko, co zimne lub mro┼╝one. Mi┼éo┼Ťnicy kawy nie pogardz─ů na pewno pyszn─ů kaw─ů mro┼╝on─ů;-). Kaw─Ö mo┼╝na podawa─ç z ulubionymi dodatkami, jak bita ┼Ťmietana, lody, czekolada, ┼Ťmietanka, kostki lodu, mleko, etc.

  • 3/4 szkl. mocnej kawy
  • kilka kostek lodu
  • dwie ┼éy┼╝eczki cukru
  • kulka lod├│w waniliowych
  • ┼éy┼╝ka syropu amaretto (polecam firmy Cymes)
  • 2 ┼éy┼╝ki mleka
  • troch─Ö startej czekolady do dekoracji

+ shaker

Zaparz kaw─Ö, najlepiej w ekspresie. Przestud┼╝. Wlej do shakera kaw─Ö, dodaj mleko, cukier, syrop oraz kostki lodu i mocno potrz─ů┼Ťnij. Przelej kaw─Ö do ulubionej szklanki, dodaj kulk─Ö lod├│w oraz wi├│rki czekolady.

 

Smacznego:-)

* Wpis zawiera lokowanie produktu.

 

 

Mango lassi
Bardzo popularne mango lassi, to nic innego, jak koktajl na bazie jogurtu. Nap├│j pochodzi z Indii. Jest pyszny i orze┼╝wiaj─ůcy, w┼éa┼Ťciwie na ka┼╝d─ů por─Ö dnia:-). 1 mango 150 g jogurtu naturalnego 1/3 szkl. mleka 2 ┼éy┼╝ki p┼éynnego miodu szczypta mielonego kardamonu Obierz mango ze sk├│rki. Odkr├│j mi─ů┼╝sz i uwa┼╝aj, ┼╝eby pomin─ů─ç w┼é├│kna od pestki. czytaj dalej2410.20150

Bardzo popularne mango lassi, to nic innego, jak koktajl na bazie jogurtu. Nap├│j pochodzi z Indii. Jest pyszny i orze┼╝wiaj─ůcy, w┼éa┼Ťciwie na ka┼╝d─ů por─Ö dnia:-).

  • 1 mango
  • 150 g jogurtu naturalnego
  • 1/3 szkl. mleka
  • 2 ┼éy┼╝ki p┼éynnego miodu
  • szczypta mielonego kardamonu

Obierz mango ze sk├│rki. Odkr├│j mi─ů┼╝sz i uwa┼╝aj, ┼╝eby pomin─ů─ç w┼é├│kna od pestki. Prze┼é├│┼╝ kawa┼éki owocu do blendera, dodaj jogurt, mleko, mi├│d i kardamon. Zblenduj ca┼éo┼Ť─ç na g┼éadko i gotowe:-).

Smacznego:-)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Smoothie arbuzowo-brzoskwiniowe
SMOOTHIE, czyli nic innego, jak zdrowy i orze┼╝wiaj─ůcy koktajl pe┼ény witamin. Nap├│j mo┼╝na przygotowywa─ç zar├│wno na bazie mro┼╝onych, jak i ┼Ťwie┼╝ych owoc├│w. Wybra┼éam drug─ů wersj─Ö, czyli ┼Ťwie┼╝y arbuz i brzoskwini─Ö:-). 60 dag arbuza 2 brzoswinie kilka kostek lodu 1 ┼éy┼╝eczka br─ůzowego cukru sok z po┼éowy limonki Usu┼ä pestki z arbuza, pokr├│j na mniejsze cz─Ö┼Ťci. czytaj dalej2708.20150

SMOOTHIE, czyli nic innego, jak zdrowy i orze┼╝wiaj─ůcy koktajl pe┼ény witamin. Nap├│j mo┼╝na przygotowywa─ç zar├│wno na bazie mro┼╝onych, jak i ┼Ťwie┼╝ych owoc├│w. Wybra┼éam drug─ů wersj─Ö, czyli ┼Ťwie┼╝y arbuz i brzoskwini─Ö:-).

  • 60 dag arbuza
  • 2 brzoswinie
  • kilka kostek lodu
  • 1 ┼éy┼╝eczka br─ůzowego cukru
  • sok z po┼éowy limonki

Usu┼ä pestki z arbuza, pokr├│j na mniejsze cz─Ö┼Ťci. Brzoskwinie obierz ze sk├│rki, usu┼ä pestki. Zmiksuj ca┼éo┼Ť─ç z cukrem. Rozlej do szklanek, dodaj l├│d i sok z limonki.

Smacznego:-)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kompot czere┼Ťniowo-jab┼ékowy
Najlepszy na letnie dni jest sch┼éodzony kompot, najlepiej z sezonowych owoc├│w. Dzisiaj: czere┼Ťniowo-jab┼ékowy:-). 1/2 kg dojrza┼éych czere┼Ťni 3 du┼╝e jab┼éka 2 ┼éy┼╝ki soku z cytryny (opcjonalnie) 2 ┼éy┼╝ki cukru Umyte czere┼Ťnie wrzu─ç do garnka. Nie obieraj jab┼éek, tylko pokr├│j je na mniejsze kawa┼éki i dorzu─ç do garnka. Wlej ok. czytaj dalej1307.20150

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Najlepszy na letnie dni jest sch┼éodzony kompot, najlepiej z sezonowych owoc├│w. Dzisiaj: czere┼Ťniowo-jab┼ékowy:-).

  • 1/2 kg dojrza┼éych czere┼Ťni
  • 3 du┼╝e jab┼éka
  • 2 ┼éy┼╝ki soku z cytryny (opcjonalnie)
  • 2 ┼éy┼╝ki cukru

Umyte czere┼Ťnie wrzu─ç do garnka. Nie obieraj jab┼éek, tylko pokr├│j je na mniejsze kawa┼éki i dorzu─ç do garnka. Wlej ok. 2 l wody i gotuj ca┼éo┼Ť─ç na ┼Ťrednim ogniu, a┼╝ owoce b─Öd─ů si─Ö rozpada─ç, czyli ok. 40 minut. Wyjmij po┼éow─Ö owoc├│w, pos┼é├│d┼╝, dodaj sok z cytryny. Odstaw do sch┼éodzenia, w┼é├│┼╝ do lod├│wki i pyszny nap├│j gotowy:-).

 

Smacznego:-)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Koktajl bananowo-jabłkowy
Koktajl na bazie polskich jab┼éek i jogurtu naturalnego. Dobry na ┼Ťniadanie, obiad i kolacj─Ö, cho─ç my┼Ťl─Ö, ┼╝e najlepiej wypi─ç go na ┼Ťniadanie, aby mie─ç zastrzyk energii na ca┼éy dzie┼ä:-). czytaj dalej0508.20140

Koktajl na bazie polskich jab┼éek i jogurtu naturalnego. Dobry na ┼Ťniadanie, obiad i kolacj─Ö, cho─ç my┼Ťl─Ö, ┼╝e najlepiej wypi─ç go na ┼Ťniadanie, aby mie─ç zastrzyk energii na ca┼éy dzie┼ä:-).

  • 2 jab┼éka (w moim przypadku papier├│wki)                                                            
  • 1 banan
  • 100 mleka
  • 150 g jogurtu naturalnego
  • 1 ┼éy┼╝ka soku z cytryny/limonki (opcjonalnie)
  • 1 ┼éy┼╝eczka cukru pudru (opcjonalnie)

Wszystkie składniki zblenduj w wysokim naczyniu. Koktajl najlepiej pić od razu po przygotowaniu, póżniej bardziej gęstnieje i robi się ciemniejszy.

 

Miłego dnia:-)

 

 

Koktajl arbuzowo-truskawkowy z miodem
Ten pyszny i orze┼╝wiaj─ůcy koktajl dedykuj─Ö ch┼éopakom, kt├│rzy s─ů wielkimi mi┼éo┼Ťnikami miodu, czyli Emilowi oraz Marcinowi:-). Pozdrawiam!:-) 80 dag truskawek 70-80 dag arbuza 3 ┼éy┼╝ki p┼éynnego miodu (u┼╝y┼éam akacjowego) ┼éy┼╝ka soku z limonki lub cytryny listki mi─Öty lub melisy do dekoracji Zmiksuj owoce, dodaj sok i mi├│d, wymieszaj. czytaj dalej1806.20140

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ten pyszny i orze┼╝wiaj─ůcy koktajl dedykuj─Ö ch┼éopakom, kt├│rzy s─ů wielkimi mi┼éo┼Ťnikami miodu, czyli Emilowi oraz Marcinowi:-). Pozdrawiam!:-)

 

  • 80 dag truskawek
  • 70-80 dag arbuza
  • 3 ┼éy┼╝ki p┼éynnego miodu (u┼╝y┼éam akacjowego)
  • ┼éy┼╝ka soku z limonki lub cytryny
  • listki mi─Öty lub melisy do dekoracji

Zmiksuj owoce, dodaj sok i miód, wymieszaj. Koktajl z czasem trochę zgęstnieje. Na upalne dni warto go schłodzić, albo dodać kostki lodu:-).

Smacznego:-)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



Archiwum
do gˇry