25
Koktajl bananowo-jab?kowy
Koktajl na bazie polskich jab?ek i jogurtu naturalnego. Dobry na ?niadanie, obiad i kolacj?, cho? my?l?, ?e najlepiej wypi? go na ?niadanie, aby mie? zastrzyk energii na ca?y dzie?:-).
- 2 jab?ka (w moim przypadku papierówki)
- 1 banan
- 100 mleka
- 150 g jogurtu naturalnego
- 1 ?y?ka soku z cytryny/limonki (opcjonalnie)
- 1 ?y?eczka cukru pudru (opcjonalnie)
Wszystkie sk?adniki zblenduj w wysokim naczyniu. Koktajl najlepiej pi? od razu po przygotowaniu, pó?niej bardziej g?stnieje i robi si? ciemniejszy.
Mi?ego dnia:-)
wydrukwydruk bez zdjęć
