Ta strona wykorzystuje pliki cookies i zapisuje je na Twoim urz─ůdzeniu. Pozostaj─ůc na stronie akceptujesz taki stan rzeczy. akceptuj─Ö czytaj wi─Öcej

1101.20140

225

Jajka z awokado

Dzisiaj proponuj─Ö wersj─Ö niskokaloryczn─ů, z odt┼éuszczonym jogurtem i bez majonezu.

 

  • 3 jajka ugotowane na twardo                                             
  • 1 dojrza┼ée awokado
  • 2 ┼éy┼╝eczki soki z limonki
  • 3 ┼éy┼╝eczki jogurtu naturalnego 0%
  • rze┼╝ucha lub posiekany szczypiorek
  • przyprawy: pieprz, s├│l

 

Wykonanie:  umyj i przetnij awokado na p├│┼é. Zr├│b no┼╝em w ka┼╝dej po┼é├│wce kratk─Ö i wywi┼ä awokado na drug─ů stron─Ö. Teraz wystarczy odkroi─ç utworzon─ů kratk─Ö do miski. Dodaj jogurt i sok z limonki, zmiksuj ca┼éo┼Ť─ç. Przypraw sol─ů i pieprzem. Jajka przekr├│j na p├│┼é, przypraw sol─ů i pieprzem i dodawaj na ka┼╝d─ů po┼é├│wk─Ö ┼éy┼╝k─Ö lub wi─Öcej nadzienia.

Smacznego!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

wydrukwydruk bez zdj─Ö─ç
dodaj komentarz
Pan/Pani:
nick:
tre┼Ť─ç

Prosz─Ö narysowa─ç poni┼╝szy kszta┼ét zaczynaj─ůc od kropki, nie przerywaj─ůc rysowania:

Ta przegl─ůdarka nie obs┼éuguje nowoczesnych technologii.

zmień rysunek
Archiwum
do gˇry