225
Jajka z awokado
Dzisiaj proponuję wersję niskokaloryczną, z odtłuszczonym jogurtem i bez majonezu.
- 3 jajka ugotowane na twardo
- 1 dojrzałe awokado
- 2 łyżeczki soki z limonki
- 3 łyżeczki jogurtu naturalnego 0%
- rzeżucha lub posiekany szczypiorek
- przyprawy: pieprz, sól
Wykonanie: umyj i przetnij awokado na pół. Zrób nożem w każdej połówce kratkę i wywiń awokado na drugą stronę. Teraz wystarczy odkroić utworzoną kratkę do miski. Dodaj jogurt i sok z limonki, zmiksuj całość. Przypraw solą i pieprzem. Jajka przekrój na pół, przypraw solą i pieprzem i dodawaj na każdą połówkę łyżkę lub więcej nadzienia.
Smacznego!
wydrukwydruk bez zdjęć
